点亮星标
今年的夏天就一个字——热！！！
户外走一圈，汗流浃背，回家就想洗个冷水澡的人大有人在，但就是这样简单的愿望，也有可能引发健康意外！
冷水澡，心脑血管大杀手
夏季炎热，人也多汗，此时人的皮肤毛孔全张开着，毛细血管也处于扩张状态。
如果在这个时候突然洗冷水澡，在凉水刺激下，容易刺激血管迅速收缩，会引起血压上升、心脏供血不足等情况，增加心脏负担，严重的会出现脑血管破裂、出血，导致中风、昏迷甚至死亡。
尤其是中老年人及有冠心病、高血压、中风病史以及心律失常的人，这种"骤冷刺激"很容易诱发心脑血管意外，甚至致命。
正确的做法是稍微休息一下，等汗收了再用温水冲澡，平时洗澡最好安排在饭后 1 小时，或运动后 20~40 分钟。
这些人群，更不能洗冷水澡！
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